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為何我們的運動教室沒有器材？只做徒手運動？
因為我們希望教會每個人在家裡，只要有一坪大就可以開始運動！
輕度或重度的訓練，隨時可依照自己想練的程度調整，
讓運動變得更輕而易舉，進而培養一個好習慣 smile 表情符號
但假如你曾看過影片做徒手訓練，覺得效果不彰？
或是做完不太舒服？那你一定要小心，也許是姿勢上面有誤，
也許是姿勢不夠標準，所以達不到該有程度及訓練。
如果你想學會安全又有效的徒手訓練，或是你跟我們一樣樂於分享運動及健康，
讓我們一起當健康大使，把快樂及健康送給更多的人吧！ 
阿喵的減肥雕塑教室：https://www.facebook.com/CatesFITCB/
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